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腰椎间盘突出症的注意事项

作者:杭州江城骨科医院 http://singei.com/ 日期:2019-03-27 16:06

   腰椎间盘突出症在骨科中是比较常见的,很多人都患有该病,一旦发现自己患有腰椎间盘突出症要及时进行治疗,日常生活中的保健方法也是非常重要的,下面杭州江城骨科医院医生给大家介绍腰椎间盘突出症的注意事项,只有做好日常生活中的注意事项才能早日康复。

 
  1、睡觉的时候比较好选购硬板床休息,卧软床非常容易伤到腰部,一定要保养好腰椎部位的生理脊柱。
 
  2、患者的腰椎间盘症状得到缓解的话,患者要及时增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动,但是不能超过自己能承受的运动范围内。
 
  3、比较好不要搬重物,即使要搬重物不能直接弯腰,应该慢慢向下蹲,保持腰部伸直,切记不可使自己超负荷的劳动,避免疾病反复发作。
 
  4、在进行腰部运动的时候,一定要加强对腰部的保护,市场上应该有供应保护腰部的物品。
 
  温馨提醒:腰椎间盘突出是腰部经常发生的一种疾病,做好日常生活中的保健工作,可以很好的缓解症状的发生,还可以早日恢复健康,治疗和保健工作是一样重要的,两者相结合恢复的更快。

据统计,骨科疾病已经成为影响我国居民健康的第二大因素,诸如颈腰椎病、股骨头坏死、关节炎疾病等已经不再是中老年人的专利,骨病患者呈现明显的年轻化趋势。因此,对于骨病应该引起足够的重视!在杭州骨科医院网上预约挂号,独享优先就诊等服务。

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